Wiesz co łączy 1,5mln Polaków ?
Aktywnych zawodowo, nierzadko odnoszących sukcesy, często posiadających rodziny?
Depresja! – Tak, depresja dotyczy już w tym momencie 1,5mln Polaków. Depresja nie wybiera, może ją mieć każdy z nas.
Czemu wspomniałam o aktywnych i odnoszących sukcesy ludziach? Ponieważ utarł się stereotyp, że depresja dotyczy ludzi, których dotknęły w życiu niepowodzenia, choroby, kryzys zawodowy, ale nowoczesny model depresji ma związek m.in. z szybkim tempem życia i zaburzeniem proporcji między pracą a wypoczynkiem. Często to najbliższa rodzina, lub przyjaciele jako pierwsi orientują się, że coś jest „nie tak” i pomagają w pierwszych krokach, w znalezieniu terapeuty lub psychologa, ale statystyki pokazują również, że ponad połowa chorych nie szuka w ogóle pomocy.
Depresja jest chorobą i żadne dobre rady typu „inni mają gorzej”, „wystarczy wyjść z domu”, „nie jest tak źle” – nie pomogą.
Z moich osobistych doświadczeń, czyli kogoś kto ponad rok walczył z PTSD i depresją, ale również z doświadczeń moich pacjentów – wynika, że najskuteczniejszą metodą jest połączenie stosowania ekstraktów konopnych z psychoterapią.
Konopie zdziałają cuda na nasz układ nerwowy, wydzielanie neuroprzekaźników (w tym serotoniny – hormonu szczęścia), podniosą poziom relaksu i pomogą w uspokojeniu, ale to co nas „zjada” od środka trzeba przepracować, przegadać i zrozumieć – a Olejki CBD nam ogromnie w tym pomogą.
Zastanawiacie się jak CBD i inne kannabinoidy wpływają na depresję ?
Postaram się, krótko i prosto przybliżyć Wam schemat działania konopi
– CBD oddziałuje na receptor serotoninowy 5-HT1A – Efektem tego pobudzenia jest wydzielanie do organizmu większych ilości serotoniny i dopaminy – najprościej mówiąc czujemy się szczęśliwsi! Zwiększone wydzielenie hormonów szczęścia dodatkowo blokuje dalszy rozwój choroby.
– Trudne, ważne słowo Anhedonia – odczuwanie przyjemności. Ludzie cierpiący na depresję, mówią, że nic nie sprawia im przyjemności, nawet rzeczy, które wcześniej kochali. CBD pomaga przywrócić równowagę w funkcjonowaniu ośrodka nagrody w mózgu – odczuwanie przyjemności i zadowolenia wraca.
– Wysoki poziom kortyzolu odpowiada za ostry i przewlekły stres, ale również na pogorszenie pracy układu odpornościowego, zmiany metabolizmu (nadmierne tycie lub chudnięcie), nieregularne miesiączkowanie, chroniczne zmęczenie i wiele innych. CBD reguluje i obniża poziom kortyzolu we krwi – skutkiem takiego wyregulowania jest mniejszy stres oraz lepsza jakość snu, skończą się Twoje problemy z bezsennością. Kortyzol odpowiada również za poziom cukru we krwi i łagodzenie objawów stanów zapalnych – CBD wpływa więc za pośrednictwem kortyzolu na gospodarkę węglowodanów i zmniejszanie stanów zapalnych. Gratis
Garść badań na temat CBD i depresji
– 2009 – Ludzie cierpiący na zaburzenia psychiczne ( w tym depresję) raportują, że po przyjęciu CBD ich poziom lęku i stresu znacząco się obniżał.
– 2014 – Myszy, którym podawane było CBD reagują jak myszy, które przyjmowały leki antydepresyjne – obydwie grupy wykazują większe zainteresowanie zabawą i odczuwaniem przyjemności.
– 2018 – przegląd badań nad CBD potwierdza działanie antystresowe
– 2019 – badania na zwierzątkach wykazują, że CBD ma trwały i SZYBKI efekt przeciwdepresyjny
– 2020 – CBD zmienia przepływ krwi w mózgach modeli zwierzęcych, w miejscach, które są odpowiedzialne na reakcje lękowe i stresowe (ciało migdałowate, hipokamp, podwzgórze)
Takich doniesień można już znaleźć setki! Istnieją badania przedkliniczne na modelach in vivo i in vitro, trwają pierwsze badania kliniczne nad CBD i jego wykorzystania w terapiach rożnych schorzeń, np. w terapiach antynowotworowych. Dla nas jest to dobry znak, sygnał, że również medycyna konwencjonalna zaczyna dostrzegać potencjał konopi, ich szerokie spektrum działania, potencjał i możliwości. Potrzeba na to jednak wieloletnich badań, dlatego na razie nie znajdziemy CBD na półce z lekami na depresję. Wiem jednak, że zmieni się to w najbliższej przyszłości. Wyniki publikowanych badań są obiecujące.
Jak stosować olejki z konopi ?
Przede wszystkim trzeba do korzystania z olejków CBD podejść rozsądnie. Jeśli nie bierzesz żadnych leków droga jest prosta, zaczynasz od olejków CBD o najniższym stężeniu i zgodnie z zasadą samomiareczkowania zwiększasz dawki co kilka dni. Kannabinoidy działają najefektywniej w organizmie od 4 do 6 godzin więc przyjmujesz krople 4x dziennie. Wiem, że to często i wiem, że niewygodnie bo trzeba tą buteleczkę nosić przy sobie, ale odpowiedz sobie czy nie warto ?
Terapia konopna przyniesie korzyści całemu Twojemu organizmowi, jest obarczona praktycznie zerowym ryzykiem efektów ubocznych. Jeśli weźmiesz za dużo to po prostu będziesz nadmiernie senny/a i się porządnie wyśpisz i obudzisz się zregenerowany i wypoczęty! Czyż to nie jest imponujące? Skuteczna forma terapii, bezpieczna dla wątroby, nie wywołująca negatywnych efektów ubocznych? Nie uzależniająca jak leki psychotropowe?
Jeśli masz choroby współistniejące, nadciśnienie, niskie ciśnienie, problemy z hormonami, serce, układem nerwowym czy pokarmowym, stosujesz dodatkowe terapie, bierzesz leki m.in. psychotropowe, IPP, leki na zgagę, leki na serce, hormony, leki przeciwpadaczkowe lub inne to dobrze skonsultować wprowadzanie konopi ze specjalistą. Jeśli Twój lekarz prowadzący ma odpowiednią wiedzę to super, z reguły jednak pacjenci mówią mi o negatywnym stosunku środowiska medycznego, lekarze wręcz wyśmiewają lub zabraniają stosowania środków naturalnych, ziół i konopi. Według mnie naturalne środki lecznicze takie jak CBD powinny być stosowane jako pierwsze w depresji, a jeśli czytacie ten wpis to znaczy, że zgadzacie się ze mną w pełni.
Kto ma największą wiedzę na temat prowadzenia terapii opartych o kannabinoidy ? Oczywiście, dyplomowany terapeuta konopny, taki który ukończył odpowiednie kursy, zdał egzaminy zawodowe i prowadzi praktykę. Jeśli potrzebujecie pomocy, doradztwa, dobrania odpowiedniego stężenia, profilu kannabinoidowego, czy chcecie zapytać o możliwe interakcje z lekami, które przyjmujecie, albo po prostu macie więcej pytań – zapraszam na prywatne konsultacje online lub stacjonarnie. Będziemy mieli wtedy dla siebie mnóstwo czasu, a ja rozwieję wasze wszystkie konopne wątpliwości, przedyskutujemy możliwe rodzaje suplementacji (nie tylko CBD lub CBG) i dobiorę terapię indywidualnie, tak, żeby była do Ciebie idealnie dopasowana.
Na koniec ciekawostka:
Popularna angielska książka o zdrowiu psychicznym zaleca konopie indyjskie w leczeniu depresji
Angielski duchowny i uczony z Oksfordu, Robert Burton, w swojej wpływowej i wciąż popularnej książce The Anatomy of Melancholy z 1621 r. sugeruje stosowanie marihuany jako leku na depresję.
